Belajar Yoga Jakarta

Posted on Januari 31, 2010. Filed under: Basic Yoga | Tag:, |

Belajar Yoga Jakarta

Basic Yoga

Basic Yoga

Penemu pertama adalah Maharshi Patanjali pada tahun 2 sebelum masehi.
Macam-macam Yoga :
1. Raja Yoga : mengontrol pikiran dan menunjukkan jalan untuk meraih kesadaran yang tinggi.
dilakukan dengan pranayama (pernafasan), dhyana (meditasi), sadhana (disiplin).
2. Hatha Yoga : mengontrol pikiran melalui tubuh (body), bersatunya antara matahari dan bulan ( penggabungan 2 buah prinsip yang dinamis dari tubuh dan pikiran ).

Hal yang terpenting dalam meditasi dan membangkitkan Kundalini ( energi dalam tubuh yang tersembunyi ) adalah :

  • Muladhara
  • Suadhistana
  • Manipura
  • Anahata
  • Vishuddha
  • Agna Cakra
  • Sahasrara

Ashtanga Yoga

Penggabungan antara Raja Yoga dan Hatha Yoga

1. Yama

2. Niyama

3. Asana

4. Pranayama

5. Pratyahara

6. Dharana

7. Dhyana

Sumber : Guru Ravi

Make a Comment

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

6 Tanggapan to “Belajar Yoga Jakarta”

RSS Feed for Alat Fitness Jakarta Comments RSS Feed

sobat ini yoga trainer jugakah?

ya, teman….kita ada personal trainer.
skrng studio kita sedang dalam renovasi dan untuk sementara kami ada di Wisma Semeru (Lt.1) Jl. Taman Kemang no.18. Tq

msh di kenari g skrg? aku mao join selama pulang ke Indonesia nanti

ok, ditunggu. Tp sekarang kami ada di Wisma Semeru (Lt.1) Jl. Taman Kemang no.18. Tq

Meditasi juga diajarkan?

sementara hanya relaxation….tq


Where's The Comment Form?

  • Bloger Indonesia

  • Lab. Komputer

    Lab Komputer
  • LOTUS YOGA
  • Omron A good Sense
  • GlucoDr
  • AlatFitnessJakarta
  • Life Fitness
  • Free AVG
  • virus-free-Kaspersky
  • YogaFinder.com

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

%d blogger menyukai ini: