Program Perampingan

Posted on Januari 6, 2010. Filed under: personal trainer | Tag: |

Ada 7 kegagalan program perampingan

1. Menahan lapar

– Akupuntur

– Obat Diet

– Supplement

Keynote : Mengurangi glikogen, mengurangi masaa otot

2. Program Olagraga tidak tepat

– Aktifitas aerobic saja

– Aktifitas latihan beban saja

– Kombinasi dan atau program latihan yang tidak tepat

Keynote : Frekuensi, Intensitas, Waktu

3. Slebor terhadap gula

– Masih tetap mengkonsumsi gula pasir

– Masih banyak karbohidrat sederhana

Keynote : Tidak tahu dan tidak waspada

4. Kurang makanan segar

– Vitamin

– Mineral

– Listrik

– Enzim

Proses metabolisme lemak tidak efisien

Keynote : Kelengkapan

5. Menyamaratakan pria dan wanita

Terdapat perbedaan perilaku secara fisiologis dan psikologis

Keynote : beda jenis kelamin beda cara

6. Menyamaratakan usia tua dan muda

Penurunan massa otot perlu perhatian khusus

Keynote : Latihan beban adalah wajib

7. Program tidak taylormate

Atmosfir is everything

Keynote : Belajar membuat racikan sendiri sampai ketemu Harmoni

(Seminar&Workshop Program Fat Loss)

Make a Comment

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

  • Bloger Indonesia

  • Lab. Komputer

    Lab Komputer
  • LOTUS YOGA
  • Omron A good Sense
  • GlucoDr
  • AlatFitnessJakarta
  • Life Fitness
  • Free AVG
  • virus-free-Kaspersky
  • YogaFinder.com

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

%d blogger menyukai ini: