Penahan Nafsu Makan

Posted on November 4, 2009. Filed under: Fisioterapi, personal trainer | Tag: |

Konsep Mengurangi Nafsu Makan

Nafsu Makan

secara sederhana, tubuh merupakan refleksi  keseimbangan antara kalori yang masuk dengan yang keluar. Kita tahu bahwa kalori yang masuk adalah makanan dan yang keluar adalah olahraga. Kegemukan seringkali merupakan akibat dari banyaknya makanan yang masuk melebihi dari yang kita perlukan. Problemnya terletak pada nafsu makan. Karena itu konsep menurunkan lemak salah satunya adalah dengan menurunkan nafsu makan.

Saya berpendapat bahwa konsep ini sangat baik, tetapi harus dilihat dari gambaran yang utuh. Menurunkan nafsu makan bukan berarti tidak makan. Menurunkan nafsu makan berarti membuat kita lebih sadar dalam memasukkan apa yang diperlukan ke dalam tubuh kita sehingga timbul kebiasaan baik untuk mamakan makanan yang sehat. Konsep menurunkan    nafsu makan membantu kita pada “conscious eating” dan merupakan konsep yang amat baik guna menunjang program diet dan olahraga. (Fat Loss not Weight loss)

About these ads

Make a Comment

Berikan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

  • Bloger Indonesia

  • Lab. Komputer

    Lab Komputer
  • LOTUS YOGA
  • Omron A good Sense
  • GlucoDr
  • AlatFitnessJakarta
  • Life Fitness
  • Free AVG
  • virus-free-Kaspersky
  • YogaFinder.com

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d blogger menyukai ini: